TRAIL MONTROIG EXTREME 2015

    Aquest cop vam fer la segona prova puntuable per la Copa Catalana de Curses de Muntanya. Després d'haver fet la Cameta Coixa vam anar cap a la noguera Sant Llorenç de Montgai per disputar la prova amb 5 senglars a disfrutar de la cursa, Florià, Francesc, Josep, Adrià i el Sergi, que per desgracià sobre el quilòmetre 10 va patir un esquinç al turmell i no va poder acabar.

     La cursa, amb 25Km amb un desnivell de 1400 metres positius, passarà per l'embassament de Sant Llorenç i pujant uns corriols que ens portara els cingles del montroig fins arribar al refugi del xut amb unes vistes guapes i un terreny molt tecnic que ens porta fins a la carena. Arribem a la ermita de Montalegre el punt mes alt amb un paisatge amb vistes el embassament on farem una baixada per el coll de llorenç fins arribar el barranc de isard i amb pocs quilometres fins arribar el poble on tenim la meta .

    El primer Senglar en arribar a meta, amb un temps de 2:38, va ser el Florià amb molt de nivell davant seu, Josep 2:45 ,Francesc amb 2:55 i l'Adrià (que va gripar) va fer 4:25. El Sergi com he comentat abans no va poder acabar la cursa despres de una caiguda forta amb lesio.

Com sempre aquí us deixem un enllaç on podreu veure fotografies de la cursa i d'alguns Senglars ja que quan l'Adrià passava ja havien marxat els fotògrafs i al Sergi no li va donar tems a arribar-hi.

Trailmontroig.cat/imatges (click aqui)

Moltes gracies també a tots els patrocinadors, aviat penjarem els enllaços de tots ells ja que hem tingut un parell de incorporacions i estem fent nova roba.

Molts contents i fins la proxima cursa ...

Josep Bertran

LA CAMETA COIXA - MIRAVET

      El diumenge passat els senglars van fer l'estrena de la temporada 2015 de curses de muntanya, i que més, que començar amb unes de les millors, sinó la millor, cursa de Catalunya. La cameta coixa a Miravet. En aquesta ocasió els senglars que van córrer eren el Florià, el Sergi, el Gerard i el Francesc.

A les 9:30 es donava el tret de sortida des de l'interior del castell, per endavant 21km i +1400 de desnivell.

 

          El circuit era un continu puja i baixa per senderons i corriols tècnics on no es podia baixar la guàrdia, si no volies anar al terra. En el km10 la cursa encarava cap a la riba de l'Ebre, on després de un parell de km s'arribava al principi de la cronometrada, una pujada, la més llarga del circuit on les cames ja començaven a patir, en el meu cas en vaig trobar bé i vaig poder avançar a diferents corredors, però un cop arribat a dalt i crestejant vaig comprovar que potser havia forçat massa la màquina i vaig començar a patir dels isquios.

A partir d'aquest punt vaig començar a regular les forces, encara quedaven alguns km i alguna pujada més. A més les baixades eren complicades i tècniques i no em permetien recuperar del tot.

A l'ultima pujada, curta però molt dura em vaig poder recuperar i tornar avançar algun corredor, i encara l'últim sender de baixada amb els ànims renovats i entrant a meta amb bon sabor de boca; el final entro a la posició 118 amb un temps de 2:53.

El Florià és el Senglar que entra en millor posició tot i que mig lesionat del peu no pot apretar, al final en posició 70 i un temps de 2:39.

El Sergi millorant dia a dia i podent conservant energies durant el recorregut arriba amb un temps de 3:15 i la posició 176.

El Gerard no va tenir un bon dia; no va poder disfrutar ja que just començar va trencar la sabata; tot i aquest contratemps va decidir finalitzar la cursa i al final va arribar a meta a la posició 215 i un temps de 3:37.

Per acabar, si voleu veure més fotografies les podeu veure al nostre Facebook (facebook.com/conca.senglars) o al Facebook de La Cameta Coixa ( Fotos CametaCoixa-Miravet )

Fins a la propera; Força Senglars.

Francesc Carreras.

2on ANIVERSARI CONCA SENGLARS

    Molt bones a tothom. Doncs si, ja fa dos anys que estem aqui com a equip i han estat dos anys molt interesants. Curses curtes, llargues, Quilòmetres verticals, Maratons, UltraTrails, hi ha hagut de tot i cada vegada s'han anat afegin mes companys. A més aquest ultim any han hagut més podis inclús un primer lloc per equips a la pujada del Nas del Gegant a Prenafeta. Hi han moltes curses a les que podriem fer referencia, però segur que ho vau veure al Blog o al Facebook i en aquest post només voliem felicitar-vos el nou any i animar-vos a continuar donant-nos aquest suport que tant ens agrada. Aquest any també està ple de propostes molt interessants, curses noves, nous reptes, que es el que mes ens agrada, descobrir noves curses, nous paissatges. Com sempre anirem fent cròniques del que anem fent i no sols curses, si entreu a la nostra pàgina de Facebook, veureu que també em fet vies ferrades, concretament la de Rojalons, que es diu Les venes de Rojalons i un nivell de dificultat K3/K4, que personalment penso que és bastant i si no hagés sigut pels companys hauria patit molt més així que "GRACIES COMPANYS" jeje, però es molt completa, i molt xula (per això no parava d'arribar gent) esperem que la gent respecti l'entorn i l'equipació de la via i puguem gaudir-la durant molts anys i com anavem a tope, tal com la vam acabar, un bon esmorzar i a st.Joan a fer la de La Feixa del Colom que es mes senzilleta i curta.
    Per ultim només em queda donar-vos les gracies als que ens seguiu, animar-vos a continuar gaudint i respectant la muntanya, feu el que feu, escalada, correr, caminar, mountain bike.....sobretot no embruteu que es molt lleig veure bosses, envasos, etc. Així que, nois, noies, COMENCEN NOVA TEMPORADA!!

Salut i Muntanya.

Adrià Blasco.

2ª Cursa dels Cingles

     Molt bones a tots/es, el passat 30 de Novembre vam realitzar la que seria la ultima cursa del Circuit de Curses del Baix Camp. La Cursa dels Cingles, que prometia ser una cursa bastant dura i no ens va defraudar. Alli vam coincidir 3 dels Senglars, el Gerard, Josep i jo (Adrià), vam optar per la cursa mes curta de 18km, ja que hi havia una mes llarga de 32km. Ja portava uns dies de pluja i ens informaven que debiem portar paravent.Total que queien 4 gotes quan sortiem de Vilaplana, i com sempre el Pep ja tirava amb els del davant, encara que com sol ser habitual el nivell dels primers era impresionant. Jo pensava anar amb el Gerard mentre pugués i així ho vaig fer, encara que només el vaig poder seguir fins que va arribar la primera pujada, que per començar bé era una cronoescalada, un quilòmetre vertical ple de fang, amb una zona amb corda, on es produia un petit embús que ens tindria aturats uns 10 minuts mes o menys, i continuavem amunt cap a les antenes. Hi havia cada vegada mes fang i es feia complicat pujar. Arribava a dalt i em trobava prou bé (dins el que cap) per començar a baixar.

Una baixada que començava tranquileta però mica en mica s'anava complicant amb molta aigua, el que feia que fos molt espectacular i divertit. De nou començava una bona pujada fins a la Mussara, aquesta se`m va fer prou pesada, però encara no havia notat cap rampeta així que no vaig voler augmentar el ritme perquè aixi a la baixada podria aguantar bé ja que els que coneixeu la ruta sabeu que pot ser complicada i una relliscada amb caiguda es pot produir ràpidament. Arribo a la Mussara i ara si, m'animo perquè comença la baixada pel Grau de les Campanilles, una baixada tècnica, de les que si pots aguantar una mica les cames gaudeixes moltissim i tant que vaig gaudir, m'ho vaig passar d'allò mes bé, hi havien zones molt delicades de pedra amb "arenilla", a més vaig avançar a un grupet de 6 corredors que em van passar a la pujada i em vaig animar mes encara. Sortia de la part mes tècnica i arribavem al camí més ample i continuava agafant corredors, encara vaig poder avançar un parell més, amb bon ritme, les cames a tope, em vaig creuar amb una noia que s'havia torçat el turmell i li vaig dir que només quedava un quilòmetre, els colaboradors de l'organització li van dir que parés però va dir que "per un quilòmetre aquesta l'acabo!" , també em va fer pensar en lo bojos que arribem a estar jajaja, en el bon sentit, amb un mati plovent, amb aigua, fang,vent, patiment i després de tota la setmana treballant, es el que som els corredors amateurs, aficionats a la muntanya que venim a les curses per superar-nos a nosaltres mateixos i contagiar-nos d'aquest ambient únic i meravellós. Al final vaig arribar a la meta amb les cames al limit de la rampa, però no em va agafar, yeah!  Jo vaig acabar a la posició 124 i un temps de 3h8min. , el Gerard arribà el 83è amb 2h50min. i el Pep, 21è amb un impresionant temps de 2h i 12 minutets, enhorabona xatos! M'agradaria donar l'enhorabona als organitzadors per una organització impecable, amb bones senyalitzacions, avituallaments, bon esmorzar i un recorregut espectacular.Ale doncs, fins aquí un altra temporada des ConcaSenglars al Circuit de Curses del Baix Camp. Per la meva part he de dir que ha estat un any molt dur per a mi, però acabo content d'haver participat en tantes curses. Agraïments als nostres patrocinadors una vegada més per la seva col·laboració. Per la meva part agrair també a tots els meus companys els seus ànims a cada cursa i les seves felicitacions al finalitzar-les, gracies companys! I també a tots vosaltres que llegiu el nostre blog, i ens seguiu amb les nostres vivències i experiències, ja que cada cursa, cada sortida es diferent. Apa, fins la propera!

Salut i Muntanya

Adrià Blasco

Half Ultra Ttrail Serra Montsant

         Per fi, ès18 d'Octubre i comença un dia de molta calor on patirem temperatures de 30ºC, Vaig direcció Cabaces on tindrà la sortida el Half de l'Ultra Trail del Montsant que consta de 44km amb 1800m+ de desnivell. Son les 12h comença la gresca, intento col∙loca'm pel davant, pero ja de bon inici un grupet de 3 corredors vec que porten un ritme dificil de seguir, passo el primer control a la figuera en 4a posicio em trobo còmode però fa molta calor, passo Vilella baixa, Vilella alta i arribo a la meitad de la cursa a Escaladei on m'espera la Tania, que aquesta vegada m'acompanya per donar-me forces, menjo una miqueta carrego aigua i tornem-hi!, ara queda la zona mes complicada, la pujada al grau de l'escletxa. Em quedo ràpid sense aigua i encara estic al km 28, fa molta calor i fins el km 35 no hi ha avituallament aixi que tocarà patir. M'adelanten 3 corredors i no els puc seguir, arribo a l'escletxa un tram tecnic amb alguna grimpadeta, arribo a la serra major on em costa correr m'agafa alguna rampa, sort que al km 32 em trobo un control de pas i em donen un glopet d'aigua el suficient per arribar a la ;orera del montsant on abans d'arribar puc adelantar un corredor. Ara ja nomes em queden 9km, davant tinc un corredor bastant a prop, tinc que atrapa'l i així ho faig, mantinc el ritme i per fi arribo a Cornudella del montsant despres de 5h 15m en 6ª posició i molt content.

Aquí s'acaba la temporada de curses de muntanya, ara toca descansar i buscar nous objectius per la seguent temporada.

Moltes gràcies als patrocinadors, al mestre Xavi Garcia pels seus entrenos, a la Laia Lopez pels seus

consells nutricionals i com no a la meva dona Tania per fem costat.

Florià

Cursa Riudecanyes 2014

    Hola a tothom! Avui us contaré com ens va anar a la cursa de Riudecanyes. Es tractava d'una de les últimes ja del circuit de curses del baix camp i en Josep Bertran i jo (Adrià Blasco) no s'ho voliem perdre. La cursa tenia un recorregut total de 23Km, encara que a la web sortien 20,5Km i un desnivell positiu de 1000m+. Començavem desde la plaça a les 8:45 del matí, i que res millor que una pujada curta però tremenda seguida d'uns 2 o 3 km de bon asfalt on passavem pel costat del pantà, el que feia que al començament estigués distragut. El Pep tirava endavant encara que era molt i molt dificil anar amb els capdavanters degut al gran nivell que hi havia.Jo vaig anar tantejant mes o menys amb quin grupet em podia quedar perquè sincerament els meus ultims entrenaments no han estat massa regulars, però com sempre al final acabo pensant "ves a la teva i fes fent segons et trobes".
   I així ho vaig fer. Arribavem a Duesaigües i passem uns 500 metres més d'asfalt, al passar el poble, comencem a pujar, anem fent amb un parell de pujadetes que em fan caminar una mica però em trobo bastant bé, tirant tirant, senders, pista i quan toca deixar la pista cap a l'Enderrocada, en aquest punt quasi tiro recte i el noi que porto al darrere em fa un crit, "eiiii!!!!". Vaig estar de sort perque anava a bon ritme per la pista i no m'en vaig adonar de les senyals, encara que penso que eren les adequades i va estar una errada meva totalment, però bé no va passar res i vaig tirar darrere aquest noi en una pujada vertical maquíssima que et feia ficar les mans de tant en tant per ajudar-te. Arribem a dalt i com es costum en la majoria de curses del circuit, gaudim d'unes vistes espectaculars, aquí es on mes comode em trobo, planejant per la cresta, amunt i avall per senderonets estrets i bones vistes. Comença una bona baixada, deixo enrere a 3 o 4 corredors que havia agafat i això sempre t'anima. Baixada molt tècnica cap a l'Argentera on m'agafo a dos corredors, la qual cosa em va be ja que m'ajuda a mantenir el ritme en la pista, que ens porta cap a l'ultima pujada dura, la de la pujada al castell. Avituallament al castell d'Escornalbou, ens fan fer un tomb pel castell, que si molt maco, però em ve el primer avis de rampa al bessó esquerre. No sabia ni els quilòmetres que portava ni els que em faltaven, m'ho estic passant molt bé encara que les cames ja es noten cansades, comencem ara a baixar, primer meeees asfalt, uns 500 metres més, baixo el ritme per intentar recuperar i com no, a beure Rendiment Race que porto a l'ampolla i bec en cada cursa, (jajaja, publicitat subliminal) en un parell de Kilòmetres em trobo millor, agafo un ritme continu, no molt ràpid però que em permeti acabar en condicions, falta una petita pujadeta, petita i enformigonada, en la que costa aixecar els peus, avanço a 3 corredors més, m'animo i un dels voluntaris em diu que nomes falta un kilòmetre, ???, només un? no m'ho creia, i de sobte ja hi era al poble, així que a donar-ho tot i més, feia temps que no acabava una cursa esprintant i menys durant els ultims 100 o 150 metres.

Així que molt content, veig al Pep i em diu que al gps li surten 23km i ell ha fet el 16è amb un temps de 2h 13' 36'' , impresionant, jo he arribat el 56è amb un temps de 2h 52' 20'',content per com m`he trobat i he disfrutat aquesta cursa, ara una bona dutxa, una bona cervessa i una llesca amb oli i tomàquet i una llonganissa a la brassa.
Així que res més, aquesta va ser la meva experiència en la cursa de Riudecanyes, puntuable per al circuit de curses del baix camp on els Conca Senglars estem en 5è lloc, només ens queda, una vegada més i mai ens cansarem d'agraïr als nostres patrocinadors els seu suport, Rendiment Race, Combi Tècnic, Grup Solarca, Carrosseries Toni, La Veu Jove TV, Energy for You, Essmont, Biciletes GR-171, Creperia Quart Creixent, Cuida't centre de fisioteràpia i l'Escola de dansa Oriental Ilina. Moltissimes gràcies a tots plegats. Aqui us deixem l'enllaç perquè pugueu veure fotos, resultats i podreu trobar el recorregut que vam realitzar.

Salut i muntanya!!

Adrià Blasco

http://www.tretzesports.es/cursariudecanyes_escornalbou/

Cursa Seminocturna de Riudecols

    Un cop més els Conca~Senglars vam estar presents al circuit de curses del Baix camp, aquesta vegada amb un circuit diferent al d'altres anys. La sortida va ser a les 20:00h amb molta calor, la qual ens va acompanyar durant tota la cursa, o sigui que ens esperava un recorregut de 16km força durs.
Va ser un circuit molt "corredor" i només donar el tret de sortida tothom anava a un ritme bastant ràpid. Arriba l'entrada al bosc on s'enfila la primera pujada, cada un dels corredors comença a marcar-se el ritme i el Florià marxa amb el grup més capdavanter, on hi serà gairebé durant tot el circuit. Jo vaig poder trobar el meu ritme que em va permetre aguantar entre els 10 primers. Va ser una cursa amb senderons molt ràpids, però amb dos fortes pujades. Arriben els ultims quilòmetres i agafem la pista seguit de la riera que ens portaria a la meta. Creuem la meta, el Florià el 6é amb 1h36'18'' i jo a la 8na posició amb 1h36'39''. Patint moltissima calor vam poder finalitzar un cop mes entre els 10 primers de la classificació. Volem agrair el suport de tots els nostres patrocinadors.

Us deixem l'enllaç a la web perquè pugueu veure les classificacions i les imatges de la cursa.
http://www.tretzesports.es/riudecols2014/index.html

Josep Bertran