Traductor

domingo, 28 de septiembre de 2014

Cursa Seminocturna de Riudecols

    Un cop més els Conca~Senglars vam estar presents al circuit de curses del Baix camp, aquesta vegada amb un circuit diferent al d'altres anys. La sortida va ser a les 20:00h amb molta calor, la qual ens va acompanyar durant tota la cursa, o sigui que ens esperava un recorregut de 16km força durs.
Va ser un circuit molt "corredor" i només donar el tret de sortida tothom anava a un ritme bastant ràpid. Arriba l'entrada al bosc on s'enfila la primera pujada, cada un dels corredors comença a marcar-se el ritme i el Florià marxa amb el grup més capdavanter, on hi serà gairebé durant tot el circuit. Jo vaig poder trobar el meu ritme que em va permetre aguantar entre els 10 primers. Va ser una cursa amb senderons molt ràpids, però amb dos fortes pujades. Arriben els ultims quilòmetres i agafem la pista seguit de la riera que ens portaria a la meta. Creuem la meta, el Florià el 6é amb 1h36'18'' i jo a la 8na posició amb 1h36'39''. Patint moltissima calor vam poder finalitzar un cop mes entre els 10 primers de la classificació. Volem agrair el suport de tots els nostres patrocinadors.


Us deixem l'enllaç a la web perquè pugueu veure les classificacions i les imatges de la cursa.
http://www.tretzesports.es/riudecols2014/index.html

Josep Bertran

martes, 23 de septiembre de 2014

TOSSAL D'ALMATRET

     El passat 21 de Setembre assisteixo per primer any a la cursa dels tossals d'almatret on m'esperen 20,5 km amb 650m + de desnivell. Es presenta una cursa interesant ràpida i a més sembla que serà sota la pluja i efectivament així va ser. 
    Comença la cursa i veig que la gent del davant comença a tirar molt aviat, jo prefereixo ser una mica mes conservador ja que sabia que la primera meitat era de baixada però la segona hi havia la pujada i calia dossificar molt bé. Em coloco entre els 6 primers  fins el km 8, allí comença una bona pujada on he de caminar, vaig a bon ritme i avanço a dos colocantme el 3r. Ara toca anar a pel segon però ja no el puc agafar. Al final un bon resultat, acabant la cursa en tercer lloc amb un temps d'1h 51' a 3 minuts del segon classificat. Els entrenaments donen els seus fruits i el meu gran objectiu serà el 18 d'Octubre al Half de l'Ultratrail del Montsant amb 44km, ja us contaré que tal ha anat. Salut i fins la propera.
( Aquí podreu veure un video amb un petit resum : Video-Resum )

Florià Martinez


jueves, 11 de septiembre de 2014

PUJADA A PUIGCERVER 2014

    Hola de nou companys i companyes, avui toca contar la experiència viscuda a la cursa llarga disputada a l'Alforja el passat 24 d'Agost. Vam decidir fer la cursa llarga, ja que hi havia la llarga, la curta de 16km i la caminada, va ser una cursa bastant dura de 25km i 1500m de desnivell positiu. Sortiem a les 8:00 del matí, el Pep i Jo (Adrià) amb l'ausència del Gerard per motius de salut, que des d'aquí li dessitgem una ràpida recuperació. Sabia que seria una cursa dificil per a mi, ja que els ultims dies no he estat sortint amb regularitat i físicament no em trobo en un bon moment, així que vaig decidir anar amb tranquilitat per a evitar les rampes que a vegades m'han vingut sobre el Kilòmetre 17 - 18. Començavem pels carrers de l'Alforja i despres de 2 km ja venia la primera pujada forta, que em vaig pendre potser amb massa calma, encara que el meu cos ho agrairia. Seguidament baixada bastant pronunciada però molt agraida, ja que estava la terra humida i això la feia mol divertida, aquí vaig poder avançar uns quants corredors, que sempre et dona un "plus" d'ànims.
Però clar el que puja baixa i en aquestes curses quan baixes després tornes a pujar, jeje, i com pujava. Despres d'un parell de senderons on quasi ni me'n vaig enterar d'un dels trams que feia baixada, vaig encarar la pujada fins a l'ermita on vaig veure que els ConcaSenglars som cada cop més coneguts a les curses on alguns dels voluntaris o caminants, (prou feina tenia en escoltar el que em deia) que hi havien al mig del senderó em va cridar "vinga cagondena, aquests de Montblanc, hauries de pujar corrent, anim va" jejeje, com acabo de dir, prou feina tenia en entendre el que em deia, però em va animar el que em quedava de pujada. Arribo a l'Ermita, ja en posicions molt endarrerides segueixo endavant, ara ens esperava un tram molt més tècnic, amb algún pas molt pedregós que amb el cansament augmentava la probabilitat de caiguda. Per sort no va ser així, ara tocava l'ultim gran esforç, del km 16 al 17 i mig, amb algún petit indici de rampa als bessons, em vaig treure les perneres compresives per relaxar la tensió i vaig tirar amunt, crec ue va ser en aquest punt on em van començar a avançar els primers de la cursa curta, em va agafar la "risa tonta" , jajaja, mareta com pujaven, que es fareu mal! es la primera vegada que tinc la oportunitat de veure de primera mà i ben a prop aquests cracks, a tope, sense miraments, per suposat vaig deixar passar al primer i un minut després venia el segon.

 Bé, jo a la meva, vaig arribar a dalt de l'ultim pic, el Molló si no m'equivoco i ale, avall, quines ganes tenia, comencem baixant per senda no massa ampla i em prenc els avituallaments amb calma,     " beu, menja i fes la teva", em repetia a mi mateix, a més ja portava el meu potet de Rendiment Race, que m'acompanya en cada cursa i sortida. Continuavem baixant, encara vaig avançar a algú que altre que anava pitjor que jo, agafo pista, ultims kilòmetres, les cames si que ja comencen a patir de debò.
Però ja quasi està, entrem al poble i la primera rampeta que, curta però intensa, costa fer-la sense parar, carrer cap aquí, carrer cap allà, ultima recta, la gent aplaudeix l'entrada i em sento molt, bé, feia temps que no feia una cursa de 25km, preveia unes 4 hores i vaig tardar 3h i 44 minuts a la posició 80, una hora més que el Pep, que en 14ena posició només va estar 2 hores i 42 minuts, enhorabona crack!! Per la meva part, em vaig sentir molt bé a nivell personal, ja que el plantejament competitiu era amb mi mateix. Felicitar a l'organització perquè els avituallaments van ser correctes i crec que ben situats, el camí molt ben marcat.



    Doncs, això es tot de moment, hem d'agrair moltissim, als nostres patrocinadors, el seu suport es molt important per a nosaltres, Combi Tecnic, Esmmont, Grup Solarca, Carrosseries Toni, Rendiment Race, La Veu Jove de la Conca, Energy For You sò i llum, Cuida`t fisioterapia i rehabilitació, Creperia Quart Creixent i l'Escola de Dansa Oriental Ilina. 
Us deixo l'enllaç per que pugueu veure el recorregut, el desnivell, i tota la informació respecte a la cursa:   http://www.tretzesports.com/cursamuntanya_alforja/index.html

Salut i Muntanya!!




Adrià